Robert: “Die scan is een momentopname. Die vervolgstappen zijn veel belangrijker.”
Als ondernemer werkt Robert veel, vaak in het buitenland. Lange dagen en een onregelmatig ritme. Zijn bloeddruk was aan de hoge kant en hij merkte dat zijn hartslag niet altijd regelmatig was. Halverwege de vijftig besloot hij beter op zichzelf te letten, omdat hij dit werk nog lang wil blijven doen.
Meten kan tegenwoordig bijna overal, merkte hij. Wat hij zocht was de stap daarna: wat betekent zo’n uitslag, en hoe zorg je dat hij beter wordt?
Samen met internist Diederik Smit ging hij aan de slag. Hij viel ongeveer 14 kilo af, rustig en over een langere periode. De volgende tien kilo mogen wat hem betreft net zo rustig gaan, want een jojo-effect komt in één keer hard terug.
Het grootste verschil zit voor hem niet op de weegschaal. Hij slaapt beter, wordt frisser wakker en heeft meer energie. Een glas wijn bij een zakendiner was jarenlang normaal. Nu neemt hij vaker een spa en bewaart hij de wijn voor de momenten waarop hij er echt zin in heeft.
Van uitslag naar volgende stap
In zijn eigen dashboard ziet Robert zijn waarden bij elkaar staan, en of ze beter worden. Een arts bespreekt met hem wat er in die cijfers staat en wat de volgende stap is. Dat houdt hem scherp, en de regie ligt bij hemzelf.
Zijn advies geldt vooral voor mensen met een vol leven. Juist dan verlies je jezelf makkelijk uit het oog, en merk je pas dat er iets is als het laat is.
Bekijk onze onderzoeken of Plan een gratis adviesgesprek
Wil je weten of een Health Scan zinvol is voor jouw doelen, zorgen of leefstijl? Dit gesprek helpt je om te begrijpen waar jouw belangrijkste winst ligt, of dat een scan nu niet nodig is.
