Artikelen - My Active Age

Waarom Jan meten koppelt aan doen en daarna hermeet

“Gedragsverandering is het lastigste wat er is. Er wordt een actie gekoppeld aan een meting. Het meest waardevolle is dat ik nu een

Lees verder >

Waarom Jan meten koppelt aan doen en daarna hermeet

Train nu voor je laatste 10 jaar. Afl. 5

Gezond blijven begint niet bij angst, maar bij inzicht. Longevity is geen vaag modewoord, maar een praktisch framework om je gezondheid en energie

Lees verder >

Train nu voor je laatste 10 jaar. Afl. 5

Waarom je niet aan diabetes sterft maar wel aan de gevolgen. afl. 4

Metabole ontregeling tast je energie, herstel en organen vaak jaren vóór een diagnose aan. In deze aflevering van Tijd van je leven hoor

Lees verder >

Waarom je niet aan diabetes sterft maar wel aan de gevolgen. afl. 4

Dementie: eerder inzicht, betere keuzes – Tijd van je leven podcast afl. 3

Dementie tast je levenskwaliteit vaak jaren voor een diagnose aan. In deze aflevering van Tijd van je leven hoor je wat dementie is,

Lees verder >

Dementie: eerder inzicht, betere keuzes – Tijd van je leven podcast afl. 3

Hart en vaten: vroeg inzicht, slimme preventie – Tijd van je leven podcast afl. 1

Hart en vaatziekten bouwen zich vaak jaren op terwijl signalen makkelijk te missen zijn. In deze aflevering van Tijd van je leven duiken

Lees verder >

Hart en vaten: vroeg inzicht, slimme preventie – Tijd van je leven podcast afl. 1

Wat je lichaam vertelt vóórdat er iets misgaat – Tijd van je leven podcast afl. 2

Kanker ontstaat niet plotseling. Vaak ontwikkelt het zich over jaren, terwijl je lichaam onderweg subtiele signalen geeft. In deze aflevering van Tijd van

Lees verder >

Wat je lichaam vertelt vóórdat er iets misgaat – Tijd van je leven podcast afl. 2

Supplementen immuunsysteem: wat werkt écht volgens de wetenschap

Een sterk immuunsysteem is je natuurlijke verdedigingslinie tegen infecties, ontstekingen en vermoeidheid. Vooral in tijden van stress, drukte of seizoenswisselingen kan je weerstand

Lees verder >

Supplementen immuunsysteem: wat werkt écht volgens de wetenschap