Domeinen

Insuline

Het monitoren van insuline-gerelateerde biomarkers helpt bij het vroegtijdig opsporen van insulineresistentie en andere problemen met de bloedsuikerregulatie. Je kunt hierdoor tijdig maatregelen nemen om je bloedsuikerspiegel weer in balans te krijgen en zo je gezondheid gezond te houden.

Inhoudsopgave

Insuline en de rol van andere hormonen
Gevolgen van een verstoorde insulinehuishouding
Voordelen van een verbetering van de insulinegevoeligheid
Biomarkers van de insulinehuishouding
Hoe worden de biomarkers van de insulinehuishouding gemeten?
Hoe vaak moet je bloedonderzoek laten doen?

Insuline en de rol van andere hormonen

Insuline is een hormoon dat door de alvleesklier wordt geproduceerd en een essentiële rol speelt in de regulatie van de bloedsuikerspiegel. Het helpt glucose uit het bloed naar de cellen te transporteren, waar het als energie wordt gebruikt. Naast insuline spelen ook andere hormonen een rol in de bloedsuikerregulatie, zoals glucagon, cortisol en groeihormoon. Glucagon, geproduceerd door de alvleesklier, werkt als tegenhanger van insuline en verhoogt de bloedsuikerspiegel wanneer deze te laag wordt. Cortisol en groeihormoon kunnen de insulinegevoeligheid beïnvloeden en hebben over het algemeen een bloedglucoseverhogende werking.

Door ongezonde voeding en andere leefstijlfactoren kunnen de cellen van het lichaam minder gevoelig worden voor insuline. Bij deze conditie van insulineresistentie moet de alvleesklier steeds meer insuline aanmaken om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden.

Een andere aandoening die zich kan voordoen bij een verstoorde insulinehuishouding is “chronische hyperinsulinemie”; hierbij zijn de insulinegehaltes in het bloed aanhoudend verhoogd, wat bijdraagt aan vaatproblemen en het risico verhoogt op hart- en vaatziekten.

The Creators Hub - Jordi Sloots - Android Health Clinic--10 (1)

Gevolgen van een verstoorde insulinehuishouding

Energiedips en verhoogde eetlust

Vooral na koolhydraatrijke maaltijden kan een sterke daling van de bloedsuikerspiegel optreden, wat leidt tot energiedips en vermoeidheid. Energiedips stimuleren op hun beurt de eetlust, wat gewichtstoename in de hand werkt, vooral rond de buikstreek.

Metabool syndroom en diabetes type 2

Insulineresistentie kan na verloop van tijd leiden tot het metabool syndroom en diabetes type 2. Het metabool syndroom wordt gekenmerkt door een combinatie van hoge bloeddruk, verhoogde bloedsuikerspiegels, en een afwijkend cholesterol- en vetzuurprofiel. Diabetes type 2 verhoogt het risico op gezondheidscomplicaties, zoals zenuwschade en nierfalen.

Verhoogd risico op hart- en vaatziekten

Op lange termijn verhoogt een verstoorde insulinehuishouding het risico op hart- en vaatziekten, met name het risico op hartinfarcten en beroertes. Ook de kans dement te worden is groter voor personen met een stoornis in de suikerhuishouding.

Voordelen van een verbetering van de insulinegevoeligheid

Door leefstijlinterventies (gezonde voeding, kracht- en cardiovasculaire training, slaap en stressmanagement) en gebruik van supplementen (berberine) en medicatie (metformine) kan de insulinegevoeligheid verbeterd worden, wat verschillende voordelen biedt:

Stabiel energieniveau en minder vreetkicks

Bij een verbeterde insulinegevoeligheid zal de alvleesklier minder insuline hoeven af te geven. Plotse dalingen van de bloedsuikerspiegel blijven hierdoor uit. Energiedips, vermoeidheid, en vreetkicks treden hierdoor minder op, en het wordt gemakkelijker lichaamsvet te verbranden.

Helpt metabool syndroom en diabetes type 2 voorkomen

Het verhogen van de insulinegevoeligheid helpt het ontstaan van metabool syndroom en diabetes type 2 te voorkomen. Dit helpt gezondheidscomplicaties te voorkomen die daar het gevolg van kunnen zijn, zoals zenuwschade en nierfalen.

Verlaagt het risico op hart- en vaatziekten

Het weer in balans brengen van de insulinehuishouding verlaagt de kans op hart- en vaatziekten, en verkleint de kans dement te worden.

The Creators Hub - Jordi Sloots - Android Health Clinic--7

Biomarkers van de insulinehuishouding

Glucose

De belangrijkste energiebron van het lichaam. Zowel te hoge als te lage glucosewaarden kunnen gezondheidsproblemen veroorzaken.

Insuline

Hoge insulinewaarden kunnen duiden op insulineresistentie, terwijl lage waarden kunnen wijzen op een tekort aan insulineproductie.

HbA1c (IFCC)

Geeft een overzicht van de gemiddelde bloedsuikerspiegel over de afgelopen twee tot drie maanden.

HOMA-IR

Meet de mate van insulineresistentie en geeft inzicht in hoe effectief het lichaam insuline gebruikt.

Hoe worden de biomarkers van de insulinehuishouding gemeten?

Bloedonderzoek geeft aan of je insulinehuishouding in orde is. Een kleine hoeveelheid bloed wordt hiervoor afgenomen door een verpleegkundige en in een gecertificeerd laboratorium geanalyseerd.

The Creators Hub - Jordi Sloots - Android Health Clinic--2 (1)

Hoe vaak moet je bloedonderzoek laten doen?

Het is vooral belangrijk dat je bloedonderzoek doet als je risicofactoren hebt voor insulineresistentie, zoals overgewicht, een ongezonde voeding of een familiegeschiedenis van diabetes. Dat kun je jaarlijks doen, heb je bestaande insulineresistentie of diabetes type 2, dan kan een controle om de 3 tot 6 maanden nodig zijn om de effectiviteit van behandelingen en leefstijlinterventies te beoordelen.

Wat zijn onze domeinen?